benefici del karate

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	I BENEFICI DEL KARATE: PERCHÈ COMINCIARE CON NOI

	Il Karate è: miglioramento dell'attività motoria alle diverse età salute allenamento fisico equilibrio della propria personalità crescita interiore disciplina ……ed altro ancora Perché il Karate per i bambini? perché sviluppa la capacità di concentrazione perché aumenta il potere decisionale perché migliora il rendimento scolastico perché aumenta la leadership perché migliora la coordinazione e la flessibilità perché orienta al raggiungimento degli obiettivi perché aumenta l'autostima perché insegna il rispetto di sé e degli altri L'immagine che il bambino ha di sé, l'autodisciplina e l'autocontrollo sono fattori che, se sviluppati, possono influire in maniera massiccia sulla felicità di ogni ragazzo o ragazza. Lo studio del Karate può aiutarli a raggiungere i propri obiettivi con successo; inoltre, le arti marziali possono fornire i mezzi fisici e mentali per contrastare eventuali atti di aggressione e di bullismo. Perché il Karate per adolescenti/adulti? Il Karate offre numerosi benefici per chiunque pratica questa arte marziale: l'allenamento che non è soltanto fisico, ma anche mentale e spirituale, offre benefici tali che migliorano la vita di ogni giorno. la pratica del Karate aumenta il potere decisionale il Karate ci aiuta a controllare il peso, il livello di resistenza e sviluppare un corpo forte, muscoloso e tonico. Il Karate aiuta anche ad acquisire tecniche di autodifesa e sviluppa la capacità di agire sotto stress, come gestire lo stress, aumenta la fiducia nelle proprie capacità, l'abilità di leadership e la calma mentale. La frequenza del Dōjō permette di incontrare nuovi amici, godere di un'atmosfera positiva che contribuirà ad instaurare uno stato di benessere superiore. Infine, i benefici della pratica del Karate possono essere riassunti in sette punti fondamentali: - miglioramento della resistenza cardiovascolare - aumento della forza muscolare - rafforzamento dell'equilibrio fisico e mentale - aumento della flessibilità - miglioramento della coordinazione - rafforzamento disciplina - aumento della focalizzazione mentale